Antworten auf deine Fragen rund um mein Angebot
Allgemeines
Die Ernährungsberatung richtet sich an Menschen, die ihre Ernährung optimieren oder gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen möchten. Die Ernährungstherapie unterstützt Menschen mit ernährungsbedingten Erkrankungen und erfolgt auf Grundlage einer ärztlichen Empfehlung oder Diagnose. Die Ernährungstherapie kann auch von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Ich begleite Erwachsene, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten oder Unterstützung bei ernährungsbedingten Erkrankungen wie Übergewicht, Adipositas, Prädiabetes, Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Fettleber oder Gicht suchen.
Die Beratungen finden bequem online per Videogespräch statt. So kannst du unabhängig von deinem Wohnort teilnehmen. Wenn du aus Kiel oder Umgebung kommst, können wir nach Absprache auch Termine vor Ort ausmachen.
Das Anamnesegespräch dauert in der Regel 60 Minuten. Die Folgeberatungen dauern je nach Buchungspaket 30-45 Minuten.
Du kannst dir ganz einfach über den Button “Termin buchen” einen Termin zum kostenfreien Erstgespräch auswählen oder über das Kontaktformular auf mich zukommen.
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, gib mir bitte möglichst früh Bescheid. Die genauen Bedingungen findest du in meinem Vertrag, den wir zu Beginn der Beratung/der Therapie aufsetzen.
Kostenübernahme & Krankenkasse
Für eine Ernährungstherapie ist in der Regel eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung sinnvoll, insbesondere wenn eine Bezuschussung durch die Krankenkasse beantragt werden soll. Eine Überweisung ist jedoch nicht erforderlich.
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen eine Ernährungstherapie. Die Höhe der Erstattung ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig. Gerne unterstütze ich dich bei der Beantragung.
Deine Begleitung
Zu Beginn lernen wir uns in einem ausführlichen Erstgespräch kennen. Gemeinsam besprechen wir deine Ziele, deine aktuelle Situation und entwickeln einen individuellen Plan. In den Folgeberatungen begleiten wir deinen Fortschritt und passen die Strategien bei Bedarf an.
Anders als bei einer klassischen Ernährungsberatung mit wenigen Einzelterminen begleite ich dich über mehrere Monate. Über die Coaching App bleiben wir auch zwischen den Gesprächen in Kontakt, sodass Fragen und Herausforderungen direkt im Alltag besprochen werden können.
Ja. Viele meiner Patient:innen haben bereits zahlreiche Diäten oder Ernährungsprogramme ausprobiert und trotzdem keinen langfristigen Erfolg erzielt. Gemeinsam schauen wir nicht auf die nächste Diät, sondern auf die Ursachen, die bisher nachhaltige Veränderungen erschwert haben. Mein Ziel ist es, mit dir Gewohnheiten zu entwickeln, die dauerhaft in deinen Alltag passen.
Nachhaltige Veränderungen entstehen nicht in wenigen Wochen. Neue Gewohnheiten brauchen Zeit, Übung und regelmäßige Unterstützung. Deshalb begleite ich dich über mehrere Monate und nicht nur in einzelnen Beratungsterminen. So können wir Veränderungen Schritt für Schritt in deinen Alltag integrieren und gemeinsam auf Herausforderungen reagieren. Diese Monate sollten die Basis bilden, um danach eigenständig weiterzumachen.
Falls du noch länger Unterstützung brauchst, kannst du das Coaching aber selbstverständlich auch noch verlängern.
Motivation schwankt bei jedem Menschen und das ist völlig normal. Genau deshalb begleite ich dich in meinem Beratungs-Paket über einen längeren Zeitraum und bin auch zwischen den Gesprächsterminen über die Coaching App für dich erreichbar. Gemeinsam finden wir Lösungen, bevor kleine Rückschläge zu einem Abbruch führen.
Nein. Ein Plan ist immer unflexibel und meist nur kurzfristig umsetzbar. Es geht vielmehr um das Aufbauen neuer Routinen und Verhaltensveränderungen.
Nein. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit dir eine ausgewogene Ernährung zu entwickeln, die Genuss und Alltag miteinander verbindet. Verbote oder strenge Diäten haben bei mir in der Beratung keinen Platz.
In manchen Fällen ist es zu Beginn sinnvoll, um einen ersten Überblick deiner Ernährungsgewohnheiten zu bekommen. Langfristig ist es aber keine Voraussetzung für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung. Ziel ist es, immer ohne externe Kontrollen zurechtzukommen.
Nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit. Kleine Rückschläge gehören oft dazu und bedeuten nicht, dass du gescheitert bist. Gemeinsam analysieren wir die Ursachen und passen die Strategien an, damit du langfristig dein Ziel erreichen kannst.